Zajęcia aerobiku prowadzone są dla osób dorosłych, zarówno pań jak i mężczyzn. Z uprawiania tej formy aktywności ruchowej dla uczestników zajęć płynie wiele korzyści, a główne z nich to: poprawienie krążenia i dotlenienie organizmu, doskonalenie kształtu sylwetki, spalanie tłuszczu czy poprawa sprawności fizycznej. Ponadto dzięki systematycznemu treningowi wzmacniany jest układ mięśniowy, opóźniane procesy starzenia, a umysł może odpocząć od problemów dnia codziennego.
- Start
- O nas
- Aktualności
- Oferta
- Ogłoszenia
- Dokumenty
- Nasze filie
- Filia Biała
- Filia Budziwój
- Filia Country
- Filia Dąbrowskiego
- Filia Drabinianka
- Filia Krynicka
- Filia Matysówka
- Filia Mieszka I
- Filia Miłocin
- Filia Pobitno
- Filia Rejtana
- Filia Przybyszówka
- Filia Słocina
- Filia Staromieście
- Filia Staroniwa
- Filia Widokowa
- Filia Wilkowyja
- Filia Zalesie
- Filia Załęże
- Filia Zwięczyca
- Projekty
- Galeria
- Kontakt
