AEROBIK

Zajęcia aerobiku prowadzone są dla osób dorosłych, zarówno pań jak i mężczyzn. Z uprawiania tej formy aktywności ruchowej dla uczestników zajęć płynie wiele korzyści, a główne z nich to: poprawienie krążenia i dotlenienie organizmu, doskonalenie kształtu sylwetki, spalanie tłuszczu czy poprawa sprawności fizycznej. Ponadto dzięki systematycznemu treningowi wzmacniany jest układ mięśniowy, opóźniane procesy starzenia, a umysł może odpocząć od problemów dnia codziennego.

Archiwa