STUDIO ACTIVE

AEROBIK

 

Zajęcia aerobiku prowadzone są dla osób dorosłych, zarówno pań jak i mężczyzn. Z uprawiania tej formy aktywności ruchowej dla uczestników zajęć płynie wiele korzyści, a główne z nich to: poprawienie krążenia i dotlenienie organizmu, doskonalenie kształtu sylwetki, spalanie tłuszczu czy poprawa sprawności fizycznej. Ponadto dzięki systematycznemu treningowi wzmacniany jest układ mięśniowy, opóźniane procesy starzenia, a umysł może odpocząć od problemów dnia codziennego.

 

HARMONOGRAM ZAJĘĆ

FILIA PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK
BIAŁA   18:30 – 19:30 18:30 – 19:30 
DRABINIANKA 19:30 – 20:30   19:30 – 20:30  
KRYNICKA
  20:30 – 21:30
  20:30 – 21:30
MIŁOCIN       18:00 – 19:00
POBITNO     20:00 – 21:00   19:00 – 20:00
PRZYBYSZÓWKA 19:00 – 20:00   20:00 – 21:00  
STARONIWA   19:00 – 20:00   19:15 – 20:15
ZAŁĘŻE
19:00 – 20:00   19:00 – 20:00    
20:00 – 21:00   20:00 – 21:00    
ZWIĘCZYCA     18:30 – 19:30   18:40 – 19:40