Zajęcia z tańca terapeutycznego opierają się na choreoterapii, czyli terapii poprzez sztukę jaką jest taniec. Na zajęciach wykorzystuje się  tańce w kręgu i improwizację ruchową. Na zajęciach nie uczymy się określonych kroków i figur, tylko uwalniamy swoją energię w ciele i podążamy za rytmem, jaki nadaję nam muzyka, ciało. Poprzez ruch uczestnicy mogą wyrazić siebie, nabrać wiary we własne siły i możliwości, odreagować nieczęsto ciężkie sytuacje z życia codziennego, dać upust własnym emocjom.