NORDIC WALKING

Nordic walking to technika maszerowania z kijami, której zalety to m.in. poprawa kondycji, odciążenie kręgosłupa, stawów i utrata kalorii. Technika nordic walking na pozór wydaje się łatwa do nauczenia, ponieważ sport ten odzwierciedla naturalny chód, tyle że z kijkami w dłoniach. Jednak, żeby nasz wysiłek był skuteczny i przyniósł oczekiwane rezultaty, musimy pamiętać o kilku ważnych aspektach technicznych. Poznaj zalety nordic walking i sprawdź, jak chodzić z kijami, aby schudnąć i polepszyć swoją sprawność.

 

HARMONOGRAM ZAJĘĆ

FILIA PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK
MIŁOCIN     ZAWIESZONE
17:00 – 18:00
18+ lat
 
PRZYBYSZÓWKA     ZAWIESZONE
19:00 – 20:00
18+ lat
   
STARONIWA ZAWIESZONE 
17:40 – 18:40
18+ lat
       
ZWIĘCZYCA       ZAWIESZONE
18:45 – 19:45
18+ lat

 

Archiwa