STUDIO ACTIVE

GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA

Gimnastyka kręgosłupa to trening specjalistyczny. Zajęcia opierają się na ćwiczeniach wzmacniających, rozciągających, oddechowych i relaksacyjnych. Ich istotą jest z jednej strony kształtowanie prawidłowej postawy ciała, z drugiej – profilaktyka. Przed czym? Przed nękającymi tak wielu z nas bólami kręgosłupa, karku, lędźwi czy bioder. Odprężająca muzyka sprawia, że trening będzie także chwilą relaksu po ciężkim dniu. Ćwiczenia nie wymagają dobrej sprawności fizycznej czy ruchowej. To świetna forma relaksu dla osób w każdym wieku.

Instruktor: Julia Ziemba

  • grupa 18+
    poniedziałki 19:00-20:00

Instruktor: Joanna Tejchma

  • grupa 18+
    wtorki i czwartki 19:30-20:30

Instruktor: Agnieszka Piela

  • grupa I 18+
    wtorki i czwartki 17:00-18:00
  • grupa II 18+
    wtorki i czwartki 19:00-20:00

Instruktor: Agata Danicka

  • grupa 18+
    środy 19:15-20:15

Instruktor: Anna Grządziel

  • grupa 18+
    poniedziałki 18:00-19:00 i środy 18:00-19:00

Instruktor: Patrycja Przewoźnik

  • grupa 18+
    wtorki i czwartki 18:00-19:00

Instruktor: Agata Danicka

  • grupa 18+
    poniedziałki 17:00-18:00