GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA

Gimnastyka kręgosłupa to trening specjalistyczny. Zajęcia opierają się na ćwiczeniach wzmacniających, rozciągających, oddechowych i relaksacyjnych. Ich istotą jest z jednej strony kształtowanie prawidłowej postawy ciała, z drugiej – profilaktyka. Przed czym? Przed nękającymi tak wielu z nas bólami kręgosłupa, karku, lędźwi czy bioder. Odprężająca muzyka sprawia, że trening będzie także chwilą relaksu po ciężkim dniu. Ćwiczenia nie wymagają dobrej sprawności fizycznej czy ruchowej. To świetna forma relaksu dla osób w każdym wieku.

Zajęcia dla dorosłych:

  • Rzeszowski Dom Kultury filia Pobitno (ul. Konfederatów Barskich 43a)
  • Rzeszowski Dom Kultury filia Zwięczyca (ul. Beskidzka 6)

Zajęcia dla seniorów:

  • Rzeszowski Dom Kultury filia Matysówka (ul. Matysowska 99)
  • Rzeszowski Dom Kultury filia Przybyszówka (ul. Dębicka 170)
  • Rzeszowski Dom Kultury filia Słocina (ul. Paderewskiego 154)
  • Rzeszowski Dom Kultury filia Zwięczyca (ul. Beskidzka 6)

 

 

 

Archiwa