SERIA FILMÓW INSTRUKTAŻOWYCH – ATLAS ĆWICZEŃ

Planujesz rozpocząć przygodę z siłownią? Być może niedawno zacząłeś, ale nie jesteś pewien czy poprawnie wykonujesz dane ćwiczenie? Jeśli tak, serdecznie zapraszamy do śledzenia nowego cyklu Rzeszowskiego Domu Kultury pt. „Atlas ćwiczeń”. To seria filmów instruktażowych, w których nasi trenerzy personalni wyjaśniają, w jaki sposób prawidłowo wykonywać ćwiczenia na poszczególne partie mięśni oraz zwracają uwagę na najczęściej popełniane błędy. Zachęcamy do oglądania.

 

Na pierwszy ogień TRENING KLATKI PIERSIOWEJ.

 

 

TRENING PLECÓW

 

 

 

TRENING BARKÓW

 

 

 

TRENING BICEPSÓW

 

 

 

TRENING TRICEPSÓW

Archiwa